Als Wissenschaft der Optimierung menschlicher Arbeitsleistung befasst sich die Ergonomie mit der Schaffung bestmöglicher Arbeitsbedingungen. Hierzu werden Erkenntnisse aus den Bereichen Medizin, Technik und Psychologie herangezogen, um die Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
Die Pflicht eines jeden Arbeitgebers, seinen Beschäftigten einen gesunden und sicheren Arbeitsplatz zur bereitzustellen, umfasst daher auch und insbesondere eine ergonomisch sinnvolle Ausstattung. Auch Selbstständige und Heimarbeit-Leistende profitieren in ihren Home Offices gesundheitlich und leistungsmäßig von Ergonomie.
Das Home Office als Arbeitsform
Das Bundesarbeitsministerium hat eine Studie vorgelegt, nach der sich die Heimarbeit im eigenen Büro positiv auf Zufriedenheit und Identifikation mit dem Arbeitgeber auswirkt. Nicht nur die freie Zeiteinteilung kommt demnach den Mitarbeitern zugute. Gleichzeitig profitieren Beschäftigte und Firmen von einem größeren Zugehörigkeitsgefühl zum Unternehmen.
Auch die Arbeitszufriedenheit von Selbstständigen wird von diesen im Allgemeinen positiver bewertet als von Beschäftigten, die stets am gleichen Arbeitsplatz sitzen. Umso wichtiger ist in Anbetracht der zunehmenden Arbeitszeit im Home Office die bestmögliche Ausstattung,
Ergonomie: Gesundheit und Arbeitsleistung
Die Betonung ergonomisch sinnvoller Gestaltung des Arbeitsplatzes hat in erster Linie den Zweck, Krankschreibungen infolge von Muskel- und Skeletterkrankungen zu reduzieren. Studien, die unter anderem von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) in Auftrag gegeben wurden, beinhalten Statistiken, gemäß derer mehr als 25 Prozent der Arbeitsausfälle auf gesundheitliche Schäden in diesem Bereich zurückzuführen sind.
Besonders betroffen sind hierbei Arbeitsplätze, die vorrangig Büroarbeit vorsehen. Die Auswirkungen auf die Arbeitsleistung sind enorm, so geht das Fraunhofer Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation davon aus, dass Unternehmen über 35 Prozent der potentiellen Leistung nur infolge ergonomisch problematisch eingerichteter Arbeitsplätze verlieren.
Ergonomie im Home-Office: Ausstattungsmerkmale
Oft sind es schon kleinere Maßnahmen wie die Anpassung von Einrichtungsgegenständen und Arbeitszubehör, die im Home Office einen großen gesundheitlichen Gewinn darstellen. Die vorrangig sitzende Tätigkeit erfordert einen korrekt eingestellten Bürostuhl, der eine optimale Stützung der Wirbelsäule gewährleistet und eine wechselnde Körperhaltung während der Arbeit erlaubt.
Eine Sitzfläche in Kniekehlenhöhe ist von Vorteil. Ebenso sollte die Sitztiefe bei Kontakt des Rückens zur Rückenlehne etwa eine Handbreit Platz zwischen Vorderkante der Sitzfläche und der Kniekehle ermöglichen. Auch die Armlehne sollte eine optimale Höhe haben, sodass bei Auflage der Ellenbogen keine gekrümmte Haltung eingenommen wird.
Stets zu berücksichtigen ist ein hinreichender Bewegungsspielraum. Die Beinfreiheit wird oft unterschätzt und durch Gegenstände unter dem Tisch eingeschränkt. Kabel oder Papierkörbe sollten so positioniert werden, dass die Beine hinreichend Freiheit unter dem Bürotisch haben. Der Tisch selbst hat dann eine optimale Arbeitshöhe, wenn die Fläche etwa auf gleicher Höhe wie die Ellenbogen liegen. Die Unterkante der Arbeitsfläche sollte hierbei in etwa eine Handbreit Platz zu den Oberschenkeln aufweisen.
Eine ergonomisch sinnvolle Büroeinrichtung endet nicht mit der Positionierung der Gegenstände, sondern betrifft auch ökologische Faktoren wie Geräuschkulisse und Raumklima. Akustische Störquellen sollten vermieden werden, da diese stärker als andere Faktoren die Konzentration einschränken. Für das Raumklima empfiehlt sich eine Luftfeuchtigkeit von etwa 50 Prozent.
Fazit
In zunehmendem Ausmaße nimmt die Arbeit im Heimbüro gegenüber statischen Büroarbeitsplätzen zu. Die autonome Zeitgestaltung erweist sich oft als Gewinn für Arbeitszufriedenheit und Loyalität gegenüber dem Arbeitgeber.
Mit der Verbreitung des Home Office steigt gleichermaßen die Wichtigkeit seiner ergonomisch durchdachten Ausstattung. Diese trägt maßgeblich zum Erhalt der Gesundheit bei und vermeidet Arbeitsausfälle durch Krankschreibungen.
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