Die Weihnachtszeit macht es uns mit all den Leckereien und Köstlichkeiten schwer, auf einen gesunden Speiseplan zu achten. Wer widersteht in der Zeit des Genießens schon gerne Lebkuchen, Käsefondue, Bratapfel, Glühwein & Co.? An den Festtagen ist meist Schlemmen angesagt, doch zum Jahreswechsel entscheiden sich viele dafür, im neuen Jahr mal wieder kürzer zu treten, die guten Vorsätze walten zu lassen und sich wieder gesund zu ernähren.
Um fit und gesund ins neue Jahr zu starten und Leber, Darm und Nieren zu entlasten, sind unter anderem spezielle Ernährungsformen wie das Intervallfasten nach wie vor beliebt. Oftmals ist es jedoch gar nicht so leicht, mehrere Tage oder Wochen eine strenge Diät durchzuhalten und noch schwieriger wird es, die neuen Gewohnheiten langfristig im Alltag zu etablieren. Laut Statista gelingt es nur etwa 12 % der Befragten, ihre Vorsätze einen Monat lang einzuhalten. Doch es gibt einen hilfreichen Weg, dem Körper etwas Gutes zu tun – und zwar durch Nahrungsergänzungsmittel. Die gute Nachricht vorweg: Unser Körper kann sich in der Regel selbst entgiften und alles herausfiltern, was er nicht braucht oder schaden könnte. Man kann seinen Körper bei diesem Entgiftungsprozess jedoch durchaus mit rein natürlichen Wirkstoffen unterstützen und sich u.a. die leberstärkenden Eigenschaften der Mariendistel zunutze machen, um das neue Jahr gesund zu beginnen und langfristig einen gesunden Lebensstil mit Hilfe von Mikronährstoffen zu pflegen.
Die kraftvolle Wirkung der Heilpflanze
Die Mariendistel (Silybum Marianum) gilt als eine der bedeutendsten Heilpflanzen überhaupt. Sie wird bereits seit über 2000 Jahren traditionell in der Medizin eingesetzt und vor allem wegen des enthaltenen Pflanzenstoffs Silymarin geschätzt.Von der Herbal Medicinal Products Platform Austria wurde sie sogar zur Arzneipflanze des Jahres 2021 gekürt. Der Extrakt der Mariendistel kann in Kapselform dazu beitragen, die Leber effektiv zu entgiften, die Leberfunktion zu verbessern und den Körper zu reinigen. Das sind vor allem deshalb wichtige Eigenschaften, da die Leber nicht nur das größte innere Organ des Menschen ist, sondern auch ein wichtiger Teil unseres Stoffwechsels. Zu ihren Aufgaben gehört der Abbau von Stoffen und die damit verbundene Entgiftung. Zudem ist sie an essenziellen Prozessen des Fettstoffwechsels beteiligt. Umso bedeutender ist es also, dieses wichtige Organ gesund zu halten und zu schützen. Mariendistel Kapseln wirken stark entgiftend und eignen sich deshalb besonders gut, um die Gesundheit der Leber zu fördern.
Doch was ist das Geheimnis dieser Kapseln und wie sollte man sie einnehmen? Das enthaltene Silymarin verhindert, dass Giftstoffe in die Leberzellen gelangen, indem es die äußeren Hüllen der Leberzellen stabilisiert und widerstandsfähiger macht. Die Wirkstoffe der Mariendistel helfen zudem dabei, bereits eingedrungene Giftstoffe aus der Leber zu entfernen und somit die Entgiftung des Körpers kraftvoll anzutreiben. Auch die Regeneration und Neubildung von Leberzellen kann durch die Extrakte der Mariendistel angeregt werden. Als Nahrungsergänzung empfiehlt es sich, je nach Dosierung, täglich eine Kapsel mit viel Wasser eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einzunehmen.
Vorteile für Verdauung und Immunsystem
Die Einnahme von Mariendistel Kapseln kann aber nicht nur positive Effekte auf die Leber haben, sondern gleichzeitig auch die Verdauung und den Fettabbau fördern. Man könnte die Mariendistel also auch als Allrounder in Sachen „gute Vorsätze“ bezeichnen, denn besonders diese Wirkung kann sich bei einer Gewichtsabnahme als durchaus unterstützend erweisen. Darüber hinaus können die in der Pflanze enthaltenen sogenannten sekundären Pflanzenstoffe die Abwehr der Zellen unterstützen und das Immunsystem stärken. Gerade in der Erkältungszeit sind Mariendistel Kapseln daher ein hilfreicher Begleiter im Kampf gegen die Viren. Da sich unsere Gesundheit immer auch in unserem Hautbild widerspiegelt, liegt es zudem nahe, dass sich durch die Einnahme von Mariendistel Kapseln auch die Haut sichtbar verbessern kann. Wer seine Gesundheit von Innen stärkt, wird also auch äußerlich Veränderungen feststellen. Insgesamt bringt die Heilpflanze einige Vorteile mit sich, die den Start in ein gesundes und fittes neues Jahr unterstützen können.
Wer auf der Suche nach zertifizierten, laborgeprüften Nahrungsergänzungsmitteln ist, sollte sich im Onlineshop von Herbano unbedingt mal umsehen. Zu den Bestsellern zählen neben den Mariendistel Kapseln u.a. auch die 5-HTP Kapseln aus Griffonia, die zur effektiven Linderung von Ängsten und Stresszuständen beitragen und nachhaltige Hilfe bei Schlafstörungen bieten. Herbano bietet ein umfangreiches Produktsortiment an ausgewählten Mikronährstoffpräparaten für verschiedene gesundheitliche Bedürfnisse, um das Beste aus der eigenen Gesundheit zu machen.
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