1. Terminplanung
Termine gibt es viele und die Planung dieser ist immer ein Problem. Ich zitiere an dieser Stelle einen meiner Kollegen, Hans-Werner. Er ist in einer mittleren Führungsposition unserer Abteilung und ein glücklicher und ausgeglichener Mensch. Warum? Weil er eine Terminplanung hat, die komplett Stressfrei erfolgt! Er sagt sich: „Ich kann immer nur an einem Ort gleichzeitig sein!“ und „Ich nehme meine Termine nacheinander wahr“. Diese beiden Sätze führen unweigerlich zur Einsicht, dass es egal ist, wie man Termine plant. Es ist vollkommen gleichgültig ob ich 5 oder 10 Minuten zu spät zum nächsten Termin komme. Ich kann es sowieso nicht ändern! Wer sich also verinnerlicht das Er/Sie nur ein Mensch ist und immer nur EINEN Termin gleichzeitig wahrnehmen kann, der wird entspannter leben.
Die Konsequenz ist einfach: Nicht wahrgenommene Termine werden verschoben, verkürzt, per Mail ab geregelt oder entfallen einfach. Es geht nun einmal nicht anders. Wenn wir auch noch so versuchen zu hetzen, es wird NIE funktionieren, also sollte man damit leben das man immer nur einen Termin gleichzeitig erfüllen kann. Dafür sollte man diesen Termin anständig und mit vollem Herzblut erledigen und nicht mit der Eile im Hinterkopf zum nächsten zu müssen.
2. Regenerationspausen einlegen
Wichtiger noch als jeder Termin ist die Regenerationszeit. Nur ein wacher Verstand, ein ausgeschlafener Mensch und ein leistungsfähiger Kollege ist in der Lage Großes zu vollbringen. Wir haben nichts davon wenn wir jeden Tag Überstunden machen, von einem Termin zum nächsten hetzen, uns Arbeit mit nach Hause nehmen und am Wochenende noch schnell die Akten kopieren. Als Ausgleich kommt dann vielleicht noch maximal ein Spielchen bei https://de.royalvegascasino.com/ in Frage. NEIN! Das geht nicht! Nehmen sie sich am Tag eine Uhrzeit vor. Sagen wir sie arbeiten von 6 Uhr morgens bis 15:30 Uhr Nachmittags. Sie schalten ab heute jeden Tag um 19:30 Uhr das Handy aus und stecken ihr Haustelefon aus. Wollen sie ins Internet? Dann benutzen sie einen Laptop der nur für privates gedacht ist, der keinerlei Verbindung zur Firma hat, keine Firmennahen Konten enthält, sondern vielleicht sogar ein ausgedachtes Alter Ego verkörpert. Seien sie aber auf keinen Fall erreichbar.
3. Durchziehen, Konsequent bleiben
Halten sie sich an die Dinge die SIE sagen. Wenn sie sagen das sie sich für einen Freund und/oder eine Freundin 2 Stunden am Wochenende Zeit nehmen, um zum Beispiel bei einem Computerproblem zu helfen, den Umzug zu planen oder sonstige Dinge durchzuführen um anderen das Leben zu erleichtern, dann halten sie sich an diese zeitliche Begrenzung. Wichtiger noch: halten sie sich an ihre eigenen Aussagen, sprich ihre Auszeit. Es ist gleich ob sie nur dumm im Sessel rumsitzen und sich nutzlos fühlen, die Auszeit ist ihre Zeit! Sicherlich wird es dauern bis sie die Zeit wirklich für sich selbst nutzen werden, aber es wird passieren! Vertrauen sie mir!
4. Selbstbelohnung
Setzen sie sich Ziele. Es ist egal was diese Ziele sind, sei es 2 Monate nicht krank zu werden oder endlich mal wieder den Keller aufzuräumen! Belohnen sie sich wenn sie diese Ziele erreicht haben. Kaufen sie sich was Schönes, gönnen sie sich etwas das sie sich sonst nie gönnen! Es ist im Prinzip wie bei der Hundekonditionierung. Hund macht etwas, er wird belohnt. Hund bekommt einen Befehl während er etwas macht, Hund wird belohnt, so merkt sich Hund: Ich mache genau dass was ich machen soll, wenn ich es gesagt bekomme und dann bekomme ich mein Leckerchen. Klingt blöd, aber die menschliche Psyche funktioniert genau SO! Sie können sich auch selbst dazu konditionieren sich etwas Gutes zu tun. Klappt…. Garantiert…
Aber zuletzt: bleiben sie sich selber treu! Verbiegen sie sich nicht! Wenn sie keine Lust auf einen Anzug haben, dann ziehen sie keinen an! Wenn sie nicht im schwarzen Firmenwagen ihre Kunden belügen wollen, nur damit diese einen 2500 Euro Staubsauger kaufen, dann tun sie es nicht! Der Mensch tut sich im Leben viel mehr selbst an als er jemals schlechtes von anderen erfährt.
Auf diese Art und Weise bleiben sie sich selbst treu, erreichen ihre Ziele, vielleicht 10 Jahre später. Vielleicht bekommen sie die gewünschte Beförderung in der Firma aber auch nie in ihrem Leben, aber sind wir mal ehrlich!? Was haben sie davon, wenn sie jetzt 5 Jahre hinter einem Posten herrennen, schleimen, ackern, Überstunden schieben…. Wenn am Ende doch eine junge Studentin den Posten bekommt, die eben genau das EINE mit dem Chef gemacht hat was SIE nicht getan hätten!
Genauso: Hören sie nicht mit dem Rauchen auf wenn sie es nicht müssen/wollen. Ich hab’s aus gesundheitlichen Gründen getan und fühle mich super damit aber ich bin kein bisschen Stolz darauf das „Ich es geschafft habe“ oder sowas, es war halt notwendig und ich habe es getan! Hören sie auch nicht auf jeden Abend ein Bierchen oder zwei zu trinken, oder den täglichen Energy Drink der so gut schmeckt! Grillfleisch enthält Acrylamid das Krebs auslöst? Und? Ich bin ganz ehrlich! Ich habe geraucht wie ein Schlot, ich habe Übergewicht und nehme Blutdrucktabletten. Ich ernähre mich ungesund, weil es mir schmeckt, ich trinke gerne mal Alkohol und liebe es selbst Schnäpse aufzusetzen und mit Freunden zu teilen. Würde ich das lassen, mich ab sofort nur noch gesund ernähren, nichts mehr trinken, kein Steak mehr, sondern Blattsalat, kein Bierchen mehr sondern 10 Minuten Joggen, kein Fernsehen mehr sondern ein gutes Buch, nur ein Glas Rotwein, obwohl ich Weißweinfan bin, nur weil es antioxidativ wirkt!?
Nein ganz ehrlich! Ich bleibe mir treu und werde damit glücklich, egal ob ich nun eine Führungsposition habe und 10.000 Euro im Monat verdiene oder ob ich Hartz IV kassiere und jeden Cent genau planen muss! Ich bin ICH und das bleibe ich auch, damit geht es mir super! Und das können SIE auch!
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