Sommerzeit ist Urlaubszeit. In Deutschland beginnen mit den sommerlichen Temperaturen meist auch die langen Sommerferien. Viel Zeit, um abseits von Schulverpflichtungen das schöne Wetter zu genießen. Aber auch ohne Kinder packt viele Menschen insbesondere im Sommer das Reisefieber. Urlaub ist vielfach nicht nur freie Zeit, sondern wird insbesondere im Sommer meist mit Verreisen gleichgesetzt. Den Alltag hinter sich lassen, einen Tapetenwechsel genießen und neue Orte und Dinge entdecken, das hat schon einen ganz besonderen Reiz.
Die erste repräsentative Studie zum Thema „Reisen nach dem Ausbruch von Covid-19″, die 2020 von Allianz Partners in Auftrag gegeben wurde, macht deutlich, dass sich das Reiseverhalten nach der Pandemie deutlich zugunsten von Urlaub vor der Haustür gewandelt hat. Zuvor verbrachten knapp 30 Prozent der Befragten ihren Urlaub in der Heimat. Seit 2020 sind regionale Ferien zum absoluten Trend geworden. Nun ist der Urlaub ohne Fernreise für mehr als 60 Prozent erste Wahl.
Und wenn der Ortswechsel gar nicht möglich ist. Nicht immer lässt sich eine Reise in der Urlaubszeit realisieren. Vielleicht ist Ebbe in der Reisekasse, die gewünschten Reiseziele sind bereits ausgebucht oder die persönlichen Umstände lassen eine Urlaubsreise gerade nicht zu. Dann sind Ferien auf Balkonien angesagt. Warum auch das echte Qualitätszeit werden kann und warum der Urlaub zu Hause manchmal sogar erholsamer ist.
Warum ein Urlaub zu Hause sehr erholsam sein kann
Ein Urlaub zu Hause klingt für viele Menschen nicht besonders attraktiv. Zu groß ist der Wunsch, den Alltag hinter sich zu lassen und zu stark die Befürchtung, dass dies nicht möglich ist an einem Ort, an dem der alltägliche Stress so präsent ist. Aus verschiedenen wissenschaftlichen Studien geht allerdings hervor, dass ein Urlaub zu Hause ebenso viel oder sogar noch mehr Erholung bringen kann als eine Reise. Wichtig ist lediglich, wie wir die freie Zeit gestalten und wie wir sie empfinden.
Der Fehler, den Viele im Urlaub auf Balkonien begehen, ist zu glauben, dass die freie Zeit ebenso gut für lästige Pflichtaufgaben genutzt werden kann, wenn es nicht auf Reisen geht. Die Tendenz, in den Urlaub zuhause möglichst viele Pflichttermine und lästige Aufgaben zu legen, ist weit verbreitet. Ratsam ist so etwas Psychologen zufolge aber nur dann, wenn das Ergebnis der abgearbeiteten To-Do’s im Nachhinein für Zufriedenheit und Entspannung sorgt. Gibt es zum Beispiel im Haus oder Garten ein Herzensprojekt, dem im Urlaub endlich die notwendige Aufmerksamkeit gewidmet wird, kann das durchaus lohnend sein. Erhöht der Arbeitseinsatz während der freien Zeit den Wohnkomfort und damit die Lebensqualität oder beseitigt eine Baustelle, die im Alltag schon länger für Verdruss gesorgt hat, kann der Entspannungs- und Erholungseffekt des Urlaubs enorm sein, auch wenn die freien Tage selbst nicht von Entspannung geprägt waren.
Auch ohne ein Projekt mit Wow-Effekt kann es vorteilhaft sein, den Urlaub entspannt zuhause zu verbringen. Forscher der Brown University im amerikanischen Providence fanden zum Beispiel heraus, dass zu Hause der Schlaf tiefer und erholsamer ist. In fremder Umgebung, so die Wissenschaftler, bleiben einzelne Areale des Gehirns im Schlaf aktiv, um auf Notfälle reagieren zu können. Dieser intrinsische Impuls bleibt selbst im traumhaftesten Urlaubsdomizil bestehen. Ferien auf Balkonien können demnach besser genutzt werden, um ein Schlafdefizit aus dem Alltag abzubauen und eine möglichst hohe physische Regeneration zu genießen.
Zudem sind wir beim Urlaub zu Hause meist frei von dem mentalen Druck, möglichst viel in kurzer Zeit sehen und erleben zu wollen. Auf Reisen an entlegene Orte ist das Bedürfnis groß, das Angebot vor Ort voll auszuschöpfen und möglichst viel zu sehen und zu erleben. Viele Urlauber packen sich den Reiseplan randvoll mit schönen Unternehmungen und Must-Sees und vergessen dabei, ausreichende Erholungspausen einzuplanen. Wer die Ferien zu Hause verbringt, kann häufig leichter Tempo rausnehmen. Sehenswürdigkeiten gibt es möglicherweise ebenso viele, besonders für Menschen, die an einer beliebten Urlaubsdestination leben. Die Möglichkeit, das vorhandene Angebot zu genießen, beschränkt sich aber nicht auf die wenigen Urlaubstage.
Wem es gelingt, die freien Tage zu Hause nicht mit unliebsamen Pflichten zu füllen und stattdessen die entspannenden Aspekte eines Urlaubs auf Balkonien zu genießen, kann aus der Zeit zuhause auch ohne Reise viel Erholung und innere Zufriedenheit ziehen.
Ideen für echtes Urlaubsfeeling zuhause
Das eigene Zuhause ist viel enger mit dem Stress und den Verpflichtungen des Alltags verknüpft als jede Reisedestination. Dennoch kann das heimische Umfeld viel mehr zu bieten haben, als wir alltäglich nutzen. Auf viele Regionen Deutschlands trifft die Aussage zu „Dort leben, wo andere Urlaub machen“. Der Tegernsee gehört zu den beliebtesten Urlaubsregionen in Deutschland. Aber auch anderswo ist es schön. Wer offen ist für Entspannung und schöne Erlebnisse, kann sein Zuhause im Urlaub von einer völlig neuen Seite kennenlernen. Hier sind ein paar Anregungen für „Staycation“ mit Urlaubsfeeling.
Sehenswürdigkeiten der Region erkunden
Es ist nicht nötig, in einem typischen Urlaubsgebiet zu wohnen, um tolle Dinge zu entdecken. Jede Region hat ihre Spezialitäten und lohnende Ausflugsziele. Einige davon sind vielleicht noch unentdeckt, weil sie direkt vor der Haustür liegen. Höchste Zeit, diese verborgenen Schätze kennenzulernen.
Eine gute Inspiration bieten Reiseführer der Region. Wer einen Urlaub zuhause plant, sollte ruhig einmal in der örtlichen Buchhandlung oder im Tourismusbüro stöbern und sich Reiseführer, Karten und Infomaterial zu empfohlenen Ausflügen rund um den eigenen Wohnort besorgen. Selbst die meisten kleineren Städte verfügen über eine Touristeninformation, in der es Tipps und Inspirationen in Hülle und Fülle gibt. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Stadtführung? Dabei zeigt sich die vertraute Umgebung von ihrer schönsten Seite und hat bestimmt ein paar erstaunliche Überraschungen zu bieten.
Ein echtes Plus: Die meisten Ausflugsziele sind ohne große Anfahrt erreichbar, häufig sogar ganz entspannt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Und wer auf ein teures Hotel am Urlaubsziel verzichten kann, hat viel mehr Budget übrig, um sich ein paar richtig tolle Unternehmungen zu gönnen.
Sonne und Wasser gibt es nicht nur am Strand
Warme Sonnenstrahlen, ein bequemer Liegestuhl, das sanfte Plätschern von Wasser und der Geruch von Sonnencreme auf der Haut – für viele Urlauber gehört dieses Feeling einfach dazu. Sommer, Sonne und Sonnenschein lassen sich aber nicht nur am Hotelstrand genießen. Wer einen Garten oder eine Terrasse hat, findet hier bestimmt ein schönes Plätzchen für den Liegestuhl. Selbst aus einem kleinen Balkon kann ein Platz an der Sonne werden. Vielleicht bietet der Garten sogar genügend Platz für einen kleinen Pool. Es muss nicht gleich eine aufwendige Anlage sein. Auch die aufblasbare Variante für kleines Geld bringt eine willkommene Abkühlung.
Ist noch mehr Urlaubsfeeling gewünscht, heißt es Tasche packen und ab zum nächsten See oder Wasserlauf. Auch in vielen städtischen Gebieten gibt es schöne Seen, teilweise sogar mit echtem Sandstrand, an denen es Urlaubsfeeling satt gibt. Mit einem Badetuch, einem guten Buch und ein paar leckeren Snacks ist der Urlaubstag perfekt. Sonnenschutz bitte nicht vergessen. Die Sonne brutzelt zu Hause nämlich ähnlich stark wie am Hotelstrand.
Den Geschmack ferner Länder nach Hause holen
Ein Aspekt, der eine Urlaubsreise zu etwas Besonderem macht, ist das gute Essen. Je nach Destination kommen wir in den Genuss exotischer kulinarischer Spezialitäten, die die Sinne mit auf eine Reise nehmen. Gerüche und Geschmäcker sind Wissenschaftlern zufolge in hohem Maße dafür verantwortlich, Gefühle auszulösen und prägen Urlaubsimpressionen und Erinnerungen maßgeblich.
Wer den Urlaub in sein Lieblingsland in diesem Jahr nicht möglich machen kann, sollte sich den Geschmack und die Gerüche der ersehnten Reise auf Balkonien holen. Richtig lecker und exotisch kann es auch im Urlaub zu Hause werden. Gerichte aus fernen Ländern und anderen Kulturen lassen sich in der heimischen Küche ebenso gut zaubern. Die meisten Zutaten gibt es im gut sortierten Supermarkt oder im Feinkostladen. Beim Bummel über den regionalen Wochenmarkt gibt es besonders frische Lebensmittel und das Gefühl von Dolce Vita und Urlaub gleich mit dazu.
Inspirationen gibt es in Hülle und Fülle in regionalen Kochbüchern. Beim Bummel durch die entsprechende Abteilung der heimischen Buchhandlung finden sich zahlreiche Werke zur internationalen Küche Schon das Stöbern in den kreativen Rezeptideen kann echtes Urlaubsfeeling wecken. Noch mehr Ferienstimmung kann beim Kochen mit guten Freunden aufkommen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem kulinarischen Themenabend? Mit ein wenig stimmungsvoller Dekoration und den richtigen Häppchen wird das eigene Zuhause schnell zum exotischen Restaurant an der Strandpromenade oder zum gemütlichen Pub.
Aus zeitlichen Zwängen ausbrechen
Im Urlaub gehen die Uhren immer etwas anders. Dieses Gefühl trägt maßgeblich dazu bei, den Alltagsstress auszublenden und sich wieder aufs Genießen zu konzentrieren. Wer Urlaub zuhause macht, sollte sich diesen Luxus ebenfalls bewusst gönnen. Feste Strukturen und der Rhythmus des Alltags haben nun Pause. Im Urlaub dürfen wir wieder in uns hineinhorchen und ganz nach unserer inneren Uhr leben. Ausschlafen oder doch lieber früh aus den Federn? Die Nacht zum Tag machen? Erlaubt ist, was guttut, denn das würden wir uns im Urlaub in der Ferne doch ebenfalls gönnen.
Das Wichtigste für einen entspannten und erholsamen Urlaub ist es, seine Zeit mit dem zu verbringen, was glücklich macht. Die Zeit mit der Familie oder guten Freunden genießen, lange Spaziergänge machen, gut essen und trinken, tanzen und lachen, die Seele baumeln lassen, in den Tag hineinleben, all das geht zuhause doch genauso gut wie in der Ferne. So werden die Ferien auf Balkonien zur Qualitätszeit und dem Urlaubsfeeling steht nichts mehr im Wege.
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