Die Sportschule Fichtner startet in Holzkirchen / Valley am Freitag, den 22. Juni einen neuen Fitness Kickbox-Kurs für Frauen.
Interessenten können an diesem Tag an einem kostenlosen Schnuppertraining teilnehmen.
Der Kurs findet jeweils Dienstags und Freitags von 9:00 bis 10:00 Uhr in der Fraunhoferstraße 1 in Valley statt.
Kickboxen ist besonders nach einem langen Winter hilfreich, da der Stoffwechsel angekurbelt wird und der Körper so wieder auf Hochtouren kommt. Auch das über den Winter angesammelte Fettpolster wird durch das vereinen von Ausdauer- und Krafttraining bekämpft.
Beim Kickboxen werden Arme und Beine gleichermaßen eingesetzt somit werden die Körperteile ausgeglichen belastet. Durch dieses Ganzkörpertraining werden sowohl die Muskeln gestärkt als auch Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das Training findet im Stehen am Sandsack oder mit Partner und Schlagpolstern (Pratzen) statt.
Kampfsport hilft den Frauen ihr Selbstbewusstsein zu stärken und sich im Notfall selbst verteidigen zu können.
Weitere Infos finden sie auf der Internetseite unter: www.taekwondo-schule-fichtner.de
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