Warm anziehen: Radfahren und Wandern im Herbst

Der Tegernsee ist nicht nur im Sommer der perfekte Ort für Outdoor-Sport. Auch im Herbst kann man wunderbar radeln oder wandern. Dafür braucht es nur die richtige Ausrüstung, natürlich auch für das Rad, um jedem Wetter zu trotzen und dabei Spaß zu haben. Ob mit dem Fahrrad, Mountainbike oder zu Fuß unterwegs: für jede Situation und jede Herausforderung gibt es die passende Kleidung. Mit den folgenden Kleidungsstücken ist man von Kopf bis Fuß gut ausgestattet.

Bildrechte: Flickr Bike Park Prati di Tivo Rino Peroni CC BY-SA 2.0 Bestimmte Rechte vorbehalten

Beim Outfit und der Ausrüstung kommt es immer etwas auf die jeweilige Radsportart an. Auch im Herbst muss es nicht unbedingt eine lange Radsporthose sein, zum Beispiel beim Enduro oder Race-Fahren. Wenn es kalt ist, kann man sich Beinlinge oder Knielinge überziehen, um die Gelenke warm zu halten. Unter dem Helm trägt man am besten eine dünne Fliesmütze. Wer Mountainbike-Touren unternimmt, ist außerdem mit einer Helmlampe gut beraten.

Radsport im Herbst

Nicht verzichten sollte man dennoch auf eine klare Brille, damit man auch in der Dämmerung noch gut sehen kann. Um an verschiedene Lichtverhältnisse angepasst zu sein, sind Brillen für alle Wetterlagen die optimale Wahl. Einige Modelle wechseln von selbst die Tönung, bei anderen lassen sich die Gläser je nach den Erfordernissen austauschen. Hierfür ist zum Beispiel die Marke Oakley bekannt, deren Sportbrillen mit und ohne Sehstärke etwa in diesem Shop erhältlich sind.

Die Hände werden durch wärmende Handschuhe mit ausreichend Grip geschützt. Für die Füße, die beim Radsport am schnellsten kalt werden können, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Manch ein Radfahrer schwört zum Beispiel auf wasserfeste Zehenwärmer oder wasserdichte Socken. Möglich ist auch wasserfestes Schuhwerk oder Überschuhe aus Neopren, die allerdings für ambitioniertere Sportler eher hinderlich sind.

Ausrüstung beim Wandern

Beim Wandern ist man mit regenfesten Wanderschuhen auf jeden Fall gut bedient – ohne sie sollte man im Herbst in unseren Breitengraden nicht losziehen. Um sich auf die wechselnden Temperaturen vorzubereiten, sollte man Funktionsunterwäsche einpacken. Sie leitet den Schweiß vom Körper ab, sodass der Körper nicht auskühlen kann. Empfehlenswerte Materialien für Funktionswäsche sind spezielle Kunstfasern oder aber Merino-Wolle.

Eine bequeme, leichte und wasserabweisende Wanderhose ist perfekt für wechselhaftes Wetter. Als Oberteil eignet sich eine Softshell-Jacke, die wind- und wasserabweisend ist. Wer eine vollständig wasserdichte Jacke sucht, greift zu einer Hardshell, beispielsweise aus GoreTex, HyVent oder Event-Material. Dann können einem Wind und Herbstwetter nichts anhaben.

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