Wann? Ab 21.11., 17:00 – 18:00 Uhr, 5x
Wo? Tegernsee: Reisberger Hof
Gebühr: 21,50 €
Dozent: Caroline Elsaesser
Inhalte: Ergänzend zu anderer sportlicher Aktivität werden spannkräftige Stellungen wie das Rad, der Bogen, die Waage erlernt: wir lernen wo die Bewegung und Spannung im Körper angesetzt, wie sie aufgebaut wird und welche Teile entspannt bleiben, sodass schöne, harmonische Bewegungen und Formen entstehen. Die Bewegungen sind trotzdem leicht und spielerisch, aber konzentriert und schulen das Körpergefühl, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Freude und Natürlichkeit in der Bewegung entstehen. Altersgemäß keine Atemübungen und keine Meditation.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden).
Nähere Informationen und Anmeldung bei der vhs im Tegernseer Tal e.V. Tel. 08022-1313.
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